Замени лекарства сухофруктами

В чем заключается польза сухофруктов.

Самый последний зимний месяц – один из наиболее болезненных и непривлекательных для организма человека. Иммунитет у нас ослаблен, дней, в которые с утра в окно светит солнце, все меньше, а полюбившиеся фрукты и полезные овощи уже не содержат в своем составе нужного количества витаминов и полезных микроэлементов.

Не забывайте также о сухофруктах!

Инжир, курага, чернослив и т.п. – просто незаменимые источники биологически активных веществ. Витаминов в этих фруктах (или, скорее, во фруктах, в таком виде) нежели во фруктах свежих.

Добавьте в ежедневный питательный рацион такого рода продукт, и вы легко сможете избавиться от проблемы авитаминоза, и скоро вылечитесь от множества иных неприятных недомоганий.

Из сухофруктов, кстати, вопреки бытующему в обществе мнению, вовсе не обязательно варить компоты. Суфокрукты безумно вкусны и невероятно полезны и как самостоятельный продукт, блюдо.

Чернослив

Чернослив способен быстро восстанавливать гармонию биологических веществ в организме человека и приводить в норму общий обмен веществ.

Сухие сливы, мало того, что вкусны, еще и отлично способны поглощать свободные радикалы. Эти вредоносные вещества могут вырабатываться в процессе, уже упомянутого, обмена веществ самим же нашим организмом. Чернослив способен легко нейтрализовать их воздействие на организм, которое принято считать опасным.

Курага

Наверное, курага – это лучшее лекарство от всех болезней, для всех, кто мучается от сердечных заболеваний. В ней находится одновременно максимальное количество вещества калия и множества других не менее полезных нам, необходимых для полноценной работы сердца.

Курага – это, прежде всего, лекарство для тех людей, которых мучает аритмия, стенокардия, отеки, для тех, у кого недостаточной считается скорость кровообращения. Больным, по пережитию микроинфарктов обычно врачи выписывают именно курагу, в качестве наиболее подходящего лекарственного средства.

Обрати особое внимание! Больным, страдающим диабетом лучше все-таки отказаться от приема кураги в пищу, так как в ней содержится до 50% всех известных видов сахара.

Изюм

В сухих виноградинах имеется впечатляющее количество такого редкого элемента, как бор. Изюм, безусловно, полезен пожилым людям, страдающих проблемами со структурой костной ткани, остеопорозом, к примеру

Кишмиш - это также изюм, но без косточки. Ценным он считается из-за высокого уровня калия в своем составе.

Продукт, известный под названием «белый изюм» очень полезным является для нашего желудка, кишечника в целом.

В темных сортах, в частности в составе легендарной "изабеллы" содержится элемент, полезный для успешного кроветворения в организме. Название этому элементу - рубидий. Он действует как очищающее сосуды средство. Очищает их от атеросклеротических бляшек.

Можем предложить вам испробовать прекрасное лекарственное средство, помогающее от болезней сердца и общего физического и нервного переутомления – изюм.

Бездонный источник витаминов

Как-то на досуге, решив полакомиться чем-то вкусненьким, пропустите сквозь ножи мясорубки курагу, сушеный виноград и несколько грецких орехов. Добавьте несколько столовых ложек меда, руководствуясь собственным вкусом. Съешьте полученную смесь. Сомневаемся, что вы откажетесь от ежедневного ее употребления. Ежедневно, ее, правда, желательно кушать только лишь по столовой ложке.