Выбирай достойную альтернативу сахару

4 вкуснейших достойных заменителей натурального сахара для стройной фигуры и поддержания здоровья сердца.

Желаешь быстро похудеть, значительно очистить организм, или сделать кожу идеальной, а сердце во сто крат крепче? Замени употребляемый тобой обычный сахар на естественный альтернативный заменитель.

Мы сегодня представляем тебе рейтинг наиболее сладких и полезных альтернатив сахару. Выбирай сам:

1. Растение под названием «медовая стевия»

Растение это родом из далекой Южной Америки. С виду отдаленно напоминает нашу петрушку, но немного более нежное и сладкое на вкус.

Стевия считается естественным очень низкокалорийным альтернативным заменителем обычного сахара (подсластителем, как еще говорят). 1 кг высушенных листьев растения вполне может заменить целых 30 кг сахара. Регулярное потребление стевии может нормализовать уровень глюкозы в составе крови, из-за этого она очень полезна как всем страдающим манией похудения, так и диабетикам.

Возьмите себе на заметку: приобрести стевию медовую можно в любой аптеке. Продается там она в виде сушеного листа, порошка или сиропа. Намного реже встречается в таблетках в качестве естественного прессованного сахарозаменителя.

2. Лакрица или солодка голая

В Китайской Ресспублике и некоторых других странах Средней Азии корень упомянутой нами солодки голой согласно его свойствам считают очень близким к женьшеню. Сладости изготовленные из корня солодки голой – это так называемые лакричные конфеты или отдельные палочки из лакрицы – довольно популярный продукт в странах Европы.

Растение, именуемое солодкой, наделено широким спектром целительных возможностей, которые не всегда находят резонанс и признание в традиционной медицине. Солодка, сама по себе, способна укреплять иммунитет организма, избавить нас от спазмов желудочного тракта, очень помогает в очистке организма от вредоносных токсинов, имеет в своем составе вещества, обладающие противовоспалительным свойством. Медики настоятельно рекомендуют добавить щепотку солодки (имеется ввиду тертый корень этого растения) в утренний чай или специальный лечебный травяной настой.

3. Кленовый сироп

В странах Америки (имеется ввиду Канада и США) данный продукт считается распространенным лакомством. Его производят из натурально сока дерева клена, доваривая до консистенции густого сиропа. Кленовый сок в виде переваренного сиропа уникален некоторыми свойствами: вместо вредоносной сахарозы, имеющейся в составе сахара и многих сладких фруктов, в этом сиропе содержится производимая деревом кленом сладкая на вкус декстроза и еще много очень полезных организму микроэлементов.
Согласно заявлениям экспертов, регулярное употребление этого продукта поможет вам в естественном снижении массы тела.


Обратите внимание на следующее: сироп из клена можно удачно использовать в процессе приготовления выпечки или же декоративного сладкого украшения ваших десертов.

4. Пчелиный мед

Данный природный заменитель сахара не только лишь во много раз полезнее, чем сам сахар, но и слаще его. О глобальной многосторонней пользе меда читайте в статье под названием "Какого сорта мед выбрать".

Возьмите на заметку следующее: норма употребления меда, считающаяся суточной, равна 50-70 грамм для взрослых людей, около 20-30 грамм для маленьких детей. Для того, чтобы по максимуму сохранять целебные и способствующие очистке и укреплению организма свойства этого продукта, его нужно добавлять в употребляемую вами разогретую жидкость, к примеру, в чай, в молоко или же в воду. При этом граничная температура напитка не может превышать отметки в 40 градусов Цельсия.