Как пережить стресс от успехов

Даже наибольшая в вашей жизни радость непременно представляет собой стресс. Разумеется, с ним стоит уметь правильно справляться.

Максимально сильному стрессу мы поддаемся в тот момент, когда судьба дает нам именно то, чего мы не ждали, но так давно желали, - рассказывает в своем печатном труде именуемом «Психологией оптимизма», Н. В. Самоукина.

Порывы и желания к творческим возвышениям, необъяснимое, на первый взгляд, желание все время отдаваться целиком рабочему процессу и «строительство по кирпичику» карьеры, взаимосвязаны с солидным уровнем интенсивности человеческого сгорания. Тогда, когда человек превращается психологически в «атомный реактор», внутри его начинают происходить странные явления «взрывы» и «вспышки».

Самое настоящее стрессовое ощущение посещает нас, когда по итогам совершения того или иного относительно важного для нас или окружения события в нашем организме наступает состояние названное многими исследователями «обессмысливанием». Обессмысливанием именно того, что только что произошло. И здесь тут же возникает довольно банальный и распространенный вопрос: «А что же дальше?» Наступает стадия опустошения.

По итогам достижения той или иной цели «в человеке» способно возникать стремительное снижение общего жизненного тонуса. Развивается чувство апатии, безразличия ко многим, окружающим его процессам. Благо, если не ко всем. Становится вовсе непонятным, для чего же было затрачено попусту столько сил и ресурсов? Наши собственные ожидания были направлены на то, что после момента осуществления задуманного «будет большое счастье», как правило, не оправдываются. Ожидаемое счастье спустя долгое время так и не приходит.

Как же уберечь себя от такого рода стрессов и суметь не впасть в состояние депрессии?

1. Не стоит до конца и полностью отдаваться рабочему процессу и надрываться уж слишком в процессе достижения той ли иной цели. Относиться нужно ко многим таким вещам более спокойно, размеренно.

2. Нужно стараться слепо не мечтать о том, каким ваше увиденное во сне счастье будет в конце пути, на пике вашего успеха. Испытывая подобные чувства, не лишним было бы помнить, что жизнь куда проще, банальнее, жестче и прозаичнее, чем наши изощренные фантазии.

3. Непосредственно в минуту достижения вашей основной цели не смейте останавливаться, в замен этому, продолжайте двигаться дальше, бесконечно четко и рассудительно планировать собственную жизнь вперед в будущее. По достижению некого успеха ваша жизнь просто обязана переполняться новыми, даже более интересными планами, безумными идеями. Нужно откуда-то черпать вдохновение!

4. Сразу в следующий день, по получению «счастья» в виде достигнутой цели, начните делать нечто новое для вас, попробуйте переключиться на иную деятельность, возможно примерно ту же даже, но иной ее вид. Займитесь чем то таким, что истинно вас интересует. Самое главное в данном нелегком деле – это быть (скорее даже сказать, оставаться) активным и направлять все максимально доступные жизненные силы и основной поток своей энергии на другой результат - достижение новой цели, например!

Удачи вам и процветания, как в новых свершениях и открытиях, так и в жизни в целом!